Kumpoo Russia

Медитативный путь к славе

Медитативный путь к славе
  • 21.06.2024
  • 5

Manasi Girishchandra Joshi в наши дни излучает безмятежное, медитативное спокойствие.


После каждого выступления она уходит в себя, как бы отстраняясь от окружающей суматохи. Ее движения между точками медленные и обдуманные, и она больше не торжествует, как раньше.


"Я медитирую каждый день", - рассказала чемпионка мира 2019 года в женском одиночном разряде SL3 на 4 Nations Para Badminton International 2024. "Даже бросок монеты для меня - это форма медитации. Очень многое зависит от правильного дыхания, которое помогает привести в порядок мысли. Это баланс, это самообладание, это спокойствие. Все это помогает мне во время матчей. В какой-то момент я проигрывала 8:1 и взяла перерыв, чтобы помедитировать", - добавила она после победы над Coraline Bergeron в группе C со счетом 21:13 21:16.


Я просто подгоняла себя и говорила "одно очко за раз". Во второй партии мы были очень близки. Но я хотела создать отрыв в два-три очка, а затем поддерживать его, чтобы получить преимущество над ней".


Но не только медитация помогает Joshi на корте и вне его.


"Я также веду дневник, это очень помогает. Я все записываю. Я не пересматриваю написанное. Я пишу, и это терапевтично. Это как разрядка и очень похоже на медитацию. Ты отпускаешь ситуацию".


Черпая вдохновение у Н. S. Prannoy, Joshi высоко оценивает дыхательные техники, которые он внедрил в свою игру.


"Он фантастический, и я тренировался с ним. Мы все учимся друг у друга", - сказала она.


До начала Паралимпийских игр 2024 года в Париже осталось чуть больше двух месяцев, и Joshi считает, что ее подготовка идет хорошо.


"Уровень 1 в Глазго - это как тестовые соревнования для Парижа. Если посмотреть на мою группу, то трое из нас будут в Париже. На этих соревнованиях вы получите все необходимые испытания и психологическую стойкость. Если вы попросите меня поехать на Паралимпийские игры через две недели, я буду готова физически, преодолев несколько травм. Ментально я уже там. Я готова".